Cách ướp gà nướng thơm ngon đậm vị

Cách ướp gà nướng thơm ngon dễ thực hiện cho tất cả mọi người

Món gà nướng nhìn sơ qua thì có thể dễ thực hiện, nhưng cái khó của nó là cách ướp gà nướng sao cho gà vừa thấm gia vị vừa mềm mọng. Món ăn này muốn ngon phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như là nguyên liệu phải tươi, thời gian ướp gà phải phù hợp không được quá lâu cũng không quá nhanh và đặc biệt phải có những bí quyết cách ướp gà nướng riêng để tạo ra món gà ngon nhất.

Dưới đây là những cách ướp gà nướng ngon nhất dễ dàng thực hiện với tất cả mọi người vào bếp thực hiện: 

1. Thịt gà nướng giấy bạc

Hình 1: Món thịt gà nướng giấy bạc

Nguyên liệu: 

• Gà ta nguyên con (1.5kg), sả cây (15 cây), hạt điều (15g), tiêu đen (10g), rượu trắng (50ml)
• Muối, bột ngọt (có thể thay thế bằng hạt nêm)

Các bước thực hiện: 

• Rửa gà với rượu trắng và muối xát đều lên da để khử mùi hôi của gà, sau đó rửa sạch gà dưới vòi nước.
• Sơ chế nguyên liệu: sả cây loại bỏ phần úa mang đập dập, tiêu bỏ vào cối giã cho bể (lưu ý đừng giã quá nát)
• Ướp gà: cho sả, tiêu và khoảng 2 muỗng canh muối, 1 muỗng canh bột ngọt vào tô trộn đều cho ngấm gia vị (bạn có thể tùy chỉnh gia vị phù hợp với gia đình). Cho gia vị vừa trộn ướp vào bụng của gà.
• Tiếp theo pha 1 muỗng cà phê dầu ăn vào 15g bột điều, hòa tan hỗn hợp và phết lên phần da gà.
• Nướng gà: bạn có thể nướng trực tiếp gà bằng bếp than, trong quá trình nướng bạn nên lật gà 2 -3 lần cho gà chín đều. Cách ướp gà nướng như trên có thể áp dụng cho lò nướng.

2. Thịt gà nướng bơ tỏi

Hình 2: Món gà nướng bơ tỏi

Nguyên liệu:

• Gà ta, 30gr bơ để tan chảy nhiệt độ phòng, tỏi củ (có thể thay thế bằng bột tỏi), ngò rí.
• Đường, muối, bột ngọt, dầu thực vật, rượu trắng.

Các bước thực hiện: 

• Tỏi đập dập, ngò rí đem cắt nhỏ tất cả cho vào bơ. Tiếp tục cho muối, đường, bột ngọt vào trộn đều hỗn hợp cho hỗn hợp tan.
• Gà rửa sạch với rượu trắng khử đi mùi hôi. Dùng khăn giấy thấm khô gà, làm theo cách này gà sẽ thơm và giòn hơn khi được nướng lên.
• Dùng dao khứa lên gà, tiếp theo đó lấy hỗn hợp vừa trộn thoa đều lên gà, để gà ngấm gia vị khoảng 30 phút.
• Bật lò nướng trước 10 phút ở nhiệt độ 160 độ, sau đó cho gà vào vỉ nướng trong vòng 35 – 40 phút ở nhiệt độ 200 độ C.

Cách ướp gà nướng bơ tỏi bạn có thể dùng chung muối ớt hoặc muối tiêu chanh sẽ tăng vị ngon.

3. Thịt gà nướng lá chanh

Hình 3: Món gà nướng lá chanh

Nguyên liệu: 

• 1 con gà ta, 4 cây sả, 20gr củ hành, 10gr ớt, lá chanh.
• Gia vị: muối, hạt nêm, bột ngọt.

Các bước thực hiện: 

• Rửa gà với rượu trắng và muối xát đều lên gà, sau đó rửa sạch lại với nước.
• Tiếp theo cho ớt, củ hành, lá chanh cùng với các gia vị muối, bột ngọt, tiêu, hạt nêm bỏ vào cối giã nhuyễn. Gia đình nào có máy xay thì sử dụng nhanh hơn nhé.
• Ướp thịt gà với hỗn hợp vừa chuẩn bị ở trên, thoa đều lên gà cho thấm gia vị. Ướp gà trong vòng 1 tiếng cho gà ngấm đều. Cách ướp gà nướng như thế này giúp gà không bị mất nước khi nướng. 
• Sau 1 tiếng chúng ta mang đi nướng. Nướng gà bằng bếp than trong 20 phút trở đều cho gà chín. Nếu sử dụng lò nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong 20 phút.

4. Thịt gà nướng phô mai

Hình 4: Món gà nướng phô mai

Nguyên liệu: 

• Thịt ức gà, ớt bột, 3 muỗng canh ớt Hàn Quốc, 1 muỗng canh nước tương, 3 muỗng canh dầu ăn, nửa muỗng cà phê hạt tiêu đen, 1/3 chén siro gạo.
• Tỏi, gừng, phô mai, bánh gạo thái lát, hành lá.

Các bước thực hiện:

• Ức gà cắt thành miếng vuông, gừng tỏi băm nhỏ, hành lá rửa sạch cắt nhỏ, phô mai cắt thành miếng nhỏ.
• Cách ướp gà nướng phô mai đơn giản trộn đều hỗn hợp bột ớt, sốt ớt Hàn, nước tương, 2 muỗng canh dầu thực vật, tiêu đen, siro gạo, tỏi, gừng. Bỏ thịt vào trộn đều.
• Đun nóng chảo với 1 muỗng canh dầu thực vật, cho bánh gạo chiên trong vài phút cho đến khi bánh gạo có màu vàng nâu.
• Sử dụng chiếc chảo gang, đổ gà vào chảo đảo đều trong 10 phút. Tiếp theo chúng ta cho bánh gạo lên trên rồi đậy nắp lại. Đun với lửa nhỏ khoảng 10 phút cho gà và bánh gạo ngấm gia vị.
• Khi gà và bánh gạo chín đều thì tắt bếp, cho phô mai cắt nhỏ lên bề mặt. Cho chảo vào lò nướng 2 – 5 phút cho phô mai tan chảy. Cách ướp gà nướng thích hợp cho ai thích phô mai.
• Lấy gà ra ngoài thêm vào 1 ít hành lá.

5. Thịt gà nướng muối ớt

Hình 5: Món gà nướng muối ớt

Nguyên liệu:

• Gà ta nguyên con, nghệ tươi, lá chanh, chanh, ớt, hành tím, rau sống.
• Muối, đường, bột ngọt, tiêu, dầu ăn,…

Các bước thực hiện:

• Gà mua về rửa sạch với muối khử mùi, mổ và bẻ gà về phía sau dùng dao khía lên da gà.
• Nghệ tươi gọt vỏ rửa sạch, giã nhuyễn cùng với củ hành rồi chắt lấy nước cốt. Cách ướp gà nướng có màu vàng đẹp mắt, tăng hương thơm cho món ăn. Khi nướng quét hỗn hợp lên bề mặt da gà.
• Rau sống nhặt rửa sạch để ráo, ớt giã nhuyễn.
• Tiếp theo cho 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, ½ muỗng cà phê hạt tiêu và ớt vào chén khuấy đều hỗn hợp.
• Cho gà và thoa đều hỗn hợp gia vị đã trộn đều, sau đó ướp gà trong khoảng 30 phút cho gà ngấm đều gia vị.
• Nướng gà với than nướng trong vòng 30 phút là gà sẽ chín. Lưu ý khi nướng gà nên trở đều để gà không bị cháy khét. Cách ướp gà nướng có vị cay nên gia đình nào có em bé thì tùy chỉnh độ cay phù hợp.

6. Thịt gà nướng sa tế

Hình 6: Món gà nướng sa tế

Nguyên liệu:

• Gà, 1 muỗng cà phê ngũ vị hương, 2 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê nước mắm.
• Sả cây, tỏi, ớt.

Các bước thực hiện: 

• Gà làm sạch, xát muối lên da gà khử đi mùi hôi. Rửa sạch lại với nước để ráo. Lấy dao khứa vài đường lên da gà để thịt gà ngấm gia vị.
• Pha nước ướp: sả, tỏi, ớt xay nhỏ. Cho dầu ăn, đường, ngũ vị hương, trộn đều gia vị.
• Cách ướp gà nướng xoa đều với nước ướp, cho 1 ít vào bụng gà. Ướp gà khoảng 1 – 2 tiếng cho gà ngấm.
• Cho gà vào khay nướng, quét mật ong lên khắp con gà. Nướng gà khoảng 30 phút nhiệt độ 200 độ C.

7. Thịt gà nướng lá quế

Hình 7: Món gà nướng lá quế

Nguyên liệu:

• 500g ức gà, giấm trắng, lá húng quế, muối, tiêu, tỏi, chanh, gừng, rượu gạo nấu ăn, xà lách, hành tây, dầu ăn.

Các bước thực hiện:

• Ức gà rửa sạch thái lát mỏng.
• Băm tỏi, gừng, húng quế, vắt chanh.
• Cách ướp gà nướng: pha hỗn hợp cốt chanh, vỏ chanh bào nhỏ, húng quế, tỏi gừng, dấm trắng, rượu gạo, dầu, muối, tiêu rồi cho gà vào trộn đều. Để gà trong vòng 1 tiếng cho ngấm gia vị.
• Khi gà thấm cho gà vào lò nướng hoặc áp chảo gà.

Cách ướp gà nướng với húng quế tăng hương vị của món ăn, giúp gà không còn mùi hôi thay vào đó là mùi thơm của rau húng quế.

8. Thịt gà nướng tiêu

Hình 8: Món gà nướng tiêu

Nguyên liệu:

• Gà, dầu thực vật, hành tỏi băm, nước tương, dầu hào.
• Muối, đường, hạt nêm.

Các bước thực hiện: 

• Làm sạch gà với muối, rửa lại với nước sạch để ráo.
• Cách ướp gà nướng với sốt ướp gà: dùng 2 muỗng canh dầu thực vật, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, hành tỏi băm, ¼ muỗng canh muối, ½ muỗng canh đường và hạt nêm, 2 muỗng canh tiêu.
• Cho hỗn hợp nước sốt vào mát xa đều cho gà ngấm gia vị. Ướp gà khoảng 2 tiếng.
• Sau khi gà ngấm đều gia vị cho gà vào lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, nướng trong vòng 30 phút.

Cách ướp gà nướng này được nhiều gia đình thực hiện bởi sự đậm đà của nó kết hợp với vị cay nồng của tiêu, có thể ăn chung với bánh mì, cơm trắng tùy vào sở thích mỗi người. 

9. Thịt gà nướng ngũ vị hương

Hình 9: Món gà nướng ngũ vị hương

Nguyên liệu:

• Gà ta, 1 muỗng canh ngũ vị hương, mật ong, dầu ăn, đường, muối, tỏi.

Các bước thực hiện:

• Gà mua về làm sạch. Dùng dao cắt vài đường lên da gà.
• Cách ướp gà nướng: cho ít nước lọc rồi cho ngũ vị hương vào khuấy đều. Sau đó cho mật ong, dầu ăn, đường, tỏi giã nhuyễn. Các bạn ướp theo khẩu vị của gia đình nhé.
• Cho gà ướp chung với hỗn hợp gia vị, để gà ngấm trong khoảng 1 – 2 tiếng.
• Khi gà ướp đủ thời gian, cho gà vào lò nướng khoảng 20 phút với nhiệt độ 200 độ C.

10. Thịt gà nướng chao

Hình 10: Món gà nướng chao

Nguyên liệu:

• Gà ta, chao đỏ, mật ong, dầu hào, rượu, sả, hành tím, gừng, bột ngọt, bột ớt.

Các bước thực hiện:

• Rửa sạch gà, để ráo và dùng dao cắt vài đường lên gà.
• Nghiền chao đỏ, trộn với bột ngọt, rượu, hành tím bằm, ớt bột.
• Ướp gà với hỗn hợp gia vị trên. Cuối cùng cho hành lá, gừng cắt nhuyễn vào trộn đều. Ướp thịt gà trong vòng 1 – 2 tiếng cho gà ngấm gia vị. Cách ướp gà nướng theo cách này giúp gà có vị béo của chao, mặn đậm đà rất thú vị.
• Gà ngấm đều gia vị cho gà vào lò nướng nhiệt độ 200 độ C và nướng trong vòng 15 phút.
• Cuối cùng cho gà ra đĩa và chấm cùng với muối tiêu chanh.

Lưu ý: Cách ướp gà nướng với chao đỏ rất lạ miệng với ai chưa từng ăn qua. Tùy vào khẩu vị bạn có thể tùy chỉnh lượng chao sao cho vừa ăn.

11. Thịt gà nướng đất sét

Hình 11: Món gà nướng đất sét

Nguyên liệu:

• Gà, 10 củ sả, 1 ít lá mắc mật, đất sét hoặc đất thịt, củi đốt.

Các bước thực hiện:

• Làm sạch gà.
• Sả và lá mắc mật rửa sạch băm nhỏ nhồi vào bụng gà.
• Đất sét chọn loại dẻo và không có lẫn tạp chất nhiều. Lấy giấy bạc bọc quanh thân gà hoặc thay thế bằng lá sen. Sau đó bọc bên ngoài 1 lớp đất sét.
• Nhóm củi và nướng gà với lửa lớn trong vòng 2 tiếng, đến khi đất khô và tự nứt ra là được.
• Khi ăn chúng ta đập bỏ lớp đất bên ngoài. Thịt gà bên trong mềm mọng nước, thịt gà ngọt thơm, dùng chung món này với muối tiêu chanh là ngon nhất.

Gà nướng đất sét chủ yếu là lấy vị ngọt tự nhiên của con gà nên cách ướp gà nướng vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.

12. Thịt gà nướng mật ong

Hình 12: Món gà nướng mật ong

Nguyên liệu:

• Gà, 1,5 thìa cà phê bột gia vị, 1 thìa canh dầu hào, 1 thìa cà phê đường, 1/3 thìa cà phê ngũ vị hương, ½ thìa cà phê tỏi băm, 1/3 thìa cà phê hành, 1/3 thìa cà phê tiêu xay.

Các bước thực hiện:

• Gà rửa sạch, để ráo, dùng dao khứa vài đường lên gà. Tỏi và hành băm nhuyễn.
• Làm nước sốt ướp gà: trộn ngũ vị hương, dầu hào, bột gia vị và cuối cùng mật ong khuấy đều. Xoa đều hỗn hợp này lên gà cho ngấm đều gia vị. Ướp gà trong vòng 2 -3 tiếng cho gà ngon hơn. Cách ướp gà nướng với mật ong giúp gà mềm hơn.
• Nướng gà 210 độ C trong 15 – 20 phút.

13. Thịt gà nướng nồi chiên không dầu

Hình 13: Món gà nướng với nồi chiên không dầu

Nguyên liệu:

• Gà ta nguyên con, mật ong, hành tỏi băm nhỏ, hạt điều.
• Các loại gia vị: tiêu, bột nêm, muối, bột ngọt, bột ớt, dầu hào.

Các bước thực hiện:

• Gà rửa sạch với rượu trắng và muối để khử được mùi của gà, để gà khô ráo, dùng dao cắt vài đường lên gà cho thấm đều gia vị.
• Trộn đều gia vị trên phù hợp với khẩu vị của gia đình. Thoa đều hỗn hợp lên khắp con gà, ướp gà trong vòng 1 – 2 tiếng cho gà ngấm gia vị.
• Sau khi gà ngấm đều thì cho gà vào nồi nướng ở nhiệt độ 175 độ C trong vòng 30 phút. Tiếp theo đó quét lên 1 lớp dầu hào với mật ong tiếp tục nướng trong vòng 2 phút nữa cho gà vàng đều.

Cách nướng gà bằng nồi chiên không dầu hiện nay rất phổ biến bởi sự tiện lợi của nó. Cách ướp gà nướng với những gia vị dễ tìm trong gia đình nhưng hương vị nó ngon khó tả phải không nào.

Hãy chia sẻ cho mọi người biết cách ướp gà nướng vô cùng đơn giản, hương vị thơm ngon mà bài viết đã chia sẻ nhé. Chắc chắn những người thân và bạn bè mình sẽ rất thích thú với món gà nướng mà bạn tự tay chế biến. Món gà nướng vô cùng gần gũi với mọi người, từ trẻ nhỏ đến người lớn ai cũng thích món gà nướng thơm ngon.

Nguồn Tham khảo: Một số cách ướp gà nướng tại Famicook

The post Top 12 cách ướp gà nướng thơm ngon hấp dẫn cho cả nhà dịp cuối tuần. appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

1. Lẩu cua đồng

Lẩu cua đồng là một món ăn thuộc top 10 món ngon chế biến từ cua đồng thơm ngon được nhiều người yêu thích. Để có được món lẩu thơm ngon, đậm vị các bạn cần nắm rõ cách làm món lẩu cua đồng.

Hình 1: Món lẩu cua đồng

Nguyên liệu:

• Cua đồng, xương, chả cá thác lác
• Nấm, đậu hũ 3 miếng, cà chua 4 trái, rau ăn lẩu (mồng tơi/ mướp/ cải/ rau muống)
• Tỏi, hành tím, hành lá, nước mắm, dầu ăn, gia vị (muối/ đường/ bột ngọt/ hạt nêm/ tiêu xay)

Cách chế biến:

• Bước 1: Cua sau khi làm sạch đem đi xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cua.
• Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác (xương, nấm làm sạch, cà chua cắt múi, đậu hũ chiên, chả cá thác lác ướp gia vị rồi vo viên).
• Bước 3: Phi thơm hành tím rồi đảo đều xương, sau đó cho tiếp 2 lít nước và hầm trong khoảng 1 giờ đồng hồ để lấy nước dùng.
• Bước 4: Xào cà chua với gạch cua trong lúc xào nên dầm cà chua ra cho mềm để nước lẩu có màu đẹp.
• Bước 5: Đun nước lọc cua cho đến khi riêu cua nổi lên bề mặt cho riêu cua tơi ra.
• Bước 6: Cho nước hầm xương vào với phần riêu cua rồi cho hết phần cà chua và gạch cua đã xào vào. Thêm nếm gia vị rồi chờ nước sôi thì cho tiếp đậu hũ, nấm và chả cá thác lác đã viên vào chờ khoảng 7 phút để cá chín là được.

2. Canh cua rau mồng tơi

Hình 2: Món canh cua rau mồng tơi

Canh cua rau mồng tơi là một món ăn có nguyên liệu đến từ thiên nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sự kết hợp cua đồng với các loại rau tạo nên một hương vị thuộc top 10 món ngon chế biến từ cua đồng thơm ngon. 

Nguyên liệu:

• Cua đồng
• Rau mồng tơi, rau đay, hành tím
• Gia vị

Cách chế biến:

• Bước 1: Chọn cua đồng sau đó làm sạch và lấy gạch cua để ra bát con riêng.
• Bước 2: Giã nhuyễn thịt cua rồi lọc nước cua. Nhặt sạch rau đay và mồng tơi rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ.
• Bước 3: Đun nước lọc cua, khuấy đều tay đến khi nước sắp sôi cho nhỏ lửa để thịt cua kết thành từng miếng.
• Bước 4: Phi thơm hành tím rồi đảo đều cùng gạch cua. Khi sôi nồi nước lọc cua thì lần lượt cho gạch cua và rau vào. Đun sôi trở lại và nêm gia vị.

3. Cua đồng rang muối ớt

Hình 3: Món cua đồng rang muối ớt

Nguyên liệu:

• Cua đồng 
• Gia vị (muối, đường, ớt, tỏi, sả)

Cách chế biến:

• Bước 1: Mua cua về rồi làm sạch
• Bước 2: Chờ dầu sôi cho cua vào chiên ở lửa vừa trong vòng 5 -7 phút đến khi vàng đều thì vớt ra, để ráo dầu.
• Bước 3: Giã nhỏ muối hột rồi trộn đều với đường, ớt.
• Bước 4: Phi thơm tỏi và sả, cho cua đã chiên ráo dầu và thêm gia vị vào chảo đảo đều khoảng 2 phút cho ngấm vị. Rồi cho hành lá và rau răm vào đảo sơ rồi tắt bếp.

4. Cua đồng rang tỏi ớt

Hình 4: Món cua đồng rang tỏi ớt

Nguyên liệu:

• Cua đồng
• Gia vị: Muối, mì chính, đường, xì dầu
• Dầu ăn, hành lá, gừng, tỏi, ớt,….

Cách chế biến:

• Bước 1: Chọn cua còn non, làm sạch.
• Bước 2: Tỏi băm, cắt gừng thành lát mỏng, rửa sạch hành lá, đập dập ớt.
• Bước 3: Cho cua vào nồi rồi đun đến khi cua không ngọ nguậy nữa thì tắt bếp, để ráo nước.
• Bước 4: Chờ dầu sôi rồi cho nguyên liệu vào chảo phi thơm, trút cua đồng và đảo nhanh tay. Thêm nếm gia vị, nước gần cạn thì rắc hành lá đảo nhanh tay rồi tắt bếp.

5. Bún riêu cua đồng

Hình 5: Món bún riêu cua đồng

Nguyên liệu:

• Cua đồng, gạch cua
• Trứng gà, tôm khô, bún tươi, đậu hũ chiên, miếng huyết heo, cà chua, bắp chuối
• Rau các loại (rau muống, rau kinh giới, giá đỗ, hành lá)
• Gia vị

Cách chế biến:

• Bước 1: Phi thơm hành sau đó khuấy đều gạch cua với mắm tôm.
• Bước 2: Chờ gạch cua sôi giữ lại một nửa thêm cà chua, đậu hũ chiên và gia vị vào xào chín tới thì nhắc xuống.
• Bước 3: Mua cua về ngâm với đá lạnh, rửa sạch xay nát. Đổ nước và gạn cua từ từ, bỏ vỏ cứng, lấy 2 quả trứng gà đánh tan vào nước cua rồi đun lửa nhỏ.
• Bước 4: Chờ nước sôi rồi vớt riêu cua, nén lại rồi cắt thành từng miếng, cho gạch cua rưới đều lên miếng riêu.
• Bước 5: Cho tôm khô vào nồi nước riêu cua và nấu, thêm gia vị, đậu hũ, cà chua xào cùng với huyết vào đợi sôi và nhắc xuống.
• Bước 6: Trụng bún để ráo, khi ăn gắp chung với gạch cua và tưới nước dùng sẽ rất thơm ngon, đậm vị.

6. Canh chua cua đồng

Hình 6: Món canh chua cua đồng

Nguyên liệu: 

• Cua đồng
• Cà chua, me hoặc sấu, mẻ
• Rau ngổ, hành lá, hành tím, ớt

Cách chế biến:

• Bước 1: Chọn cua đồng sau đó làm sạch, lọc lấy nước cua.
• Bước 2: Phi thơm hành tím với cà chua vào đảo đều tay sau đó đổ gạch cua vào tạo thành hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp.
• Bước 3: Đun nước cua rồi cho vào nồi canh quả sấu hoặc me đã đâm nhuyễn. Sau đó thêm rau ngổ và hành lá rồi đun sôi, thêm gia vị và tắt bếp là hoàn thành.

7. Cháo cua đồng

Hình 7: Món cháo cua đồng

Nguyên liệu: 

• Cua đồng 
• Gạo tẻ 
• Hành tím, hành lá, dầu ăn
• Gia vị thông dụng (hạt nêm/ muối/ bột ngọt/ tiêu)

Cách chế biến:

• Bước 1: Vo sạch gạo, ngâm 30 – 45 phút để ráo rồi giã sơ qua. Làm sạch cua, giã nhuyễn, lọc lấy nước cua.
• Bước 2: Đun nước cua chờ sôi thì vớt thịt cua đóng váng ra tô lớn. Phi hành rồi cho gạch cua và thịt cua vào, nêm gia vị để trên bếp khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
• Bước 3: Cho gạo vào nồi nước cua, khuấy đều cho gạo chín nhừ thì thêm nước vừa đủ và nêm gia vị cho vừa ăn.

8. Canh riêu cua đồng

Hình 8: Món canh riêu cua đồng

Nguyên liệu: 

• Cua đồng
• Cà chua, sấu/ quả me xanh, nước cốt chanh
• Rau ngổ, hành lá, hành tím
• Gia vị

Cách chế biến:

• Bước 1: Chọn cua đồng, làm sạch, xay nhuyễn lọc lấy nước cua.
• Bước 2: Cho hành tím, cà chua vào đảo chín mềm, thêm gia vị và gạch cua đảo đều cùng cà chua thành hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp.
• Bước 3: Đun sôi nước cua vừa lọc thêm gia vị và bỏ sấu hoặc me vào nồi canh, khi chín dầm nhuyễn để nước canh cua chua thơm.
• Bước 4: Cắt rau ngổ và hành lá vào nồi canh cua, cho hỗn hợp gạch cua và cà chua vào nồi. Sau đó đun sôi nồi canh cua lần nữa rồi thêm gia vị cho vừa miệng là được.

9. Chả cua đồng

Hình 9: Món chả cua đồng

Nguyên liệu: 

• Cua đồng, tôm khô, bột gạo, trứng vịt
• Hành lá, gia vị

Cách chế biến: 

• Bước 1: Ngâm tôm khô với nước ấm, để ráo rồi băm nhuyễn.
• Bước 2: Làm sạch, lọc lấy nước cua rồi đun sôi nước cua, thịt cua chín thì vớt các tảng cua để ra tô riêng.
• Bước 3: Tách lấy 3 lòng trắng trứng, 1 lòng đỏ với tôm khô đã băm nhuyễn và gia vị vào tô riêu cua và trộn đều đến khi mịn ta được chả cua.
• Bước 4: Hấp phần chả cua trong 20 phút, sau đó phết hỗn hợp 2 lòng đỏ trứng với dầu điều lên mặt chả cua rồi hấp thêm 10 phút là hoàn thành món ăn này.

10. Canh cua rau đay

Hình 10: Món canh cua rau đay

Nguyên liệu: 

• Cua đồng
• Rau đay, rau mồng tơi, quả mướp
• Hành khô, ớt, tỏi, gia vị

Cách chế biến:

• Bước 1: Chọn cua, làm sạch sau đó xay nhuyễn lọc lấy nước cua.
• Bước 2: Nhặt sạch rau đay, mồng tơi, ngâm với nước muối và thái nhỏ rau. Gọt mướp, rửa sạch và thái miếng vừa miệng ăn.
• Bước 3: Đun sôi nước cua với lửa nhỏ, khi cua đóng tảng thì cho mướp vào đợi 3 phút sau thì cho rau đay và mồng tơi. Cuối cùng là thả phần gạch cua vào nồi canh đợi sôi sau 1 phút có thể tắt bếp. Để nồi canh hấp dẫn hơn bạn có thể phi thơm hành tỏi rồi cho vào nồi canh cua.

Mong rằng top 10 món ngon chế biến từ cua đồng thơm ngon sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm để nấu các món ăn từ cua đồng chuẩn vị cho gia đình. Với hương vị thơm ngon, ngọt mát, đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm những ngày hè oi ả. Chúc bạn sẽ thành công với các món cua hấp dẫn bên người thân của mình nhé!

Nguồn: Tham khảo một số cách chế biến cua đồng ngon tại Famicook.com

The post Top 10 món ngon chế biến từ cua đồng thơm ngon, bổ dưỡng appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

Những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé nghe vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Ảnh: Internet

1. Những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé từ 1 – 2 tuổi nghe

Những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé từ 1 – 2 tuổi là những câu chuyện ngắn. Truyện có nội dung và ý nghĩa nhẹ ngàng. Các mẹ chỉ cần dành 10 – 15 phút kể chuyện cho bé mỗi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bé rèn trí tưởng tưởng, khả năng ngôn ngữ cho bé. Ngoài ra, đây còn là khoảng thời gian tuyệt vời mà mẹ dành riêng cho “thiên thần bé bỏng” của mẹ đấy! Hãy cùng nuôi dưỡng tâm hồn cho bé yêu của mình bằng những câu chuyện thú vị sau đây nhé!

Truyện kể cho bé từ 1 – 2 tuổi là những câu chuyện ngắn hay, thú vị. Ảnh: Internet

1.1. Những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé – Ngỗng và Cá

1.1.1. Nội dung chính

Có cô ngỗng tính tình vui vẻ sống ở gần một hồ nước lớn. Ngày nào ngỗng cũng ra hồ và soi mình dưới làn nước trong vắt ấy. Một hôm có chú cá nhỏ ngoi lên mặt nước và chế giễu:
– Tôi không hiểu tại sao chị lại ngắm nghía mình lắm thế, trông chị xấu như ma lem ấy!
– Không khiến cậu chen vào việc của tôi, quay trở lại chỗ của cậu đi và để cho tôi yên – Ngỗng đáp lại
Điều đó làm cho cả hai rất bực tức và hễ trông thấy ngỗng ra hồ nó lại ngoi lên trêu chọc và chế nhạo ngỗng.

1.1.2. Ý nghĩa câu chuyện

Truyện Ngỗng và Cá là một câu chuyện hay và đem lại bài học quý giá cho các bé là không nên trêu chọc, chế nhạo người khác. Với bài học này trẻ có thêm một cách ứng xử đúng mực trong cuộc sống.

Truyện kể cho bé 1 – 2 tuổi trước giờ đi ngủ ý nghĩa nhất. Ảnh: Internet

1.2. Chú voi tai to

1.2.1. Nội dung câu chuyện

Ở vùng rừng rậm châu Phi có một chú voi con mới ra đời. Chú voi ấy có một đôi tai rất lớn. Rõ ràng chú là người sở hữu đôi tai to nhất trong tất cả các loại vật trong rừng và vì vậy mà chú trở thành tâm điểm của mọi người trêu chọc, chế giễu.

Một hôm chú trông thấy một bạn thỏ con nhảy từ trong bụi cây ra mà không biết phía sau bụi cây ấy là một vực sâu. Lập tức voi tai to vội nhảy tới để túm lấy bạn nhỏ bất hạnh và thế là chính chú đã bị ngã xuống vực theo. Voi bắt đầu vẫy thật mạnh đôi tai to lớn của mình và thật kỳ diệu, chú thấy mình đang bay. Vậy là nhờ đôi tai vĩ đại mà voi đã cứu sống được thỏ con. Từ đó trở đi, không còn ai dám chế nhạo chú nữa, họ gọi chú là chàng voi biết bay.

1.2.2. Ý nghĩa câu chuyện

Truyện giáo dục trẻ đức tính tốt bụng, biết giúp đỡ người khác khi người khác gặp hoạn nạn, khó khăn. Đồng thời bố mẹ có thể truyền đạt nhiều thông điệp như: không nên chê bai, chế nhạo những người có thân hình không đẹp cho bé hiểu.

Kể những câu chuyện hay cho bé trước giờ đi ngủ. Ảnh: Internet

1.3. Chú sóc đói bụng

1.3.1. Nội dung chính

Chú Sóc Crocktout không còn thức ăn dữ trữ nữa nên chú phải vào rừng kiến ăn
– Cháu đã tỏ ra quá háu ăn đấy, anh bạn ạ! Cây Sồi nói với nó – Trong cuộc sống cần phải biết lo xa chứ.
– Chuyện này sẽ không lặp lại với cháu nữa – Con Sóc sụt sịt hứa.
– Tìm dưới hòn đá cuội này đi, bác đã để dành được một ít quả khô cho những người không biết lo xa như cháu đấy!
– Bác tốt bụng quá! – Crocktout cảm ơn cây Sồi – Cháu sẽ nhớ bài học này.

1.3.2. Ý nghĩa câu chuyện

Nhờ sự tốt bụng và tấm lòng nhân hậu của cây Sồi mà chú Sóc Crocktout có đồ ăn chống đói và có thức ăn để dành. Từ đó, mẹ cần giải thích cho trẻ là phải biết yêu thương, giúp đỡ người khác khi người khác gặp khó khăn.

Chú Sóc đói bụng là câu chuyện mà mẹ nên kể cho trẻ nghe. Ảnh: Internet

2. Những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé từ 3 – 4 tuổi nghe

Đối với từ 3 – 4 tuổi, mẹ nên chọn những câu chuyện ý nghĩa. Truyện có tính giáo dục nhưng phải dễ hiểu. Truyện cần phù hợp với tư duy và khả năng ngôn ngữ đang phát triển của bé. Những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé nghe dưới đây sẽ giúp con yêu nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon! Bố mẹ hãy cùng tham khảo nhé!

2.1. Hai con ngựa

2.1.1. Nội dung chính

Ở một gia đình nọ có hai con ngựa, một đực và một cái. Chú Ngựa cái được chủ ưu ái hơn, cả ngày không phải làm việc gì, còn chú Ngựa đực ban ngày phải làm việc vất vả, đêm đêm mới được thả đi ăn.

Một hôm, Ngựa cái đưa ra lời khuyên với Ngựa đực: “Tôi nghĩa tại sao anh phải kéo cày và làm việc vất cả như vậy nhỉ? Nếu đặt mình vào vị trí của anh, tôi sẽ không chịu. Chủ mà lấy roi quật tôi, tôi sẽ tung vó đá lại.

Sang ngày hôm sau, Ngựa đực bèn nghe lời Ngựa cái. Bác nông dân thấy Ngựa đực trở nên lì lợm hơn nên bèn đóng Ngựa cái vào vai cày.

2.1.2. Ý nghĩa câu chuyện

Sau khi đọc xong câu chuyện Hai con Ngựa cho bé nghe, bậc phụ huynh cũng cần rút ra bài học kinh nghiệm và truyền đạt lại cho bé hiểu. Khi xúi giục kẻ khác làm bậy trước tiên là hại chính bản thân của mình.

Hai con ngựa là câu chuyện ý nghĩa mà mẹ nên kể cho trẻ nghe vào mỗi tối. Ảnh: Internet

2.2. Hai con gà trống

2.2.1. Nội dung

Ở một nông trại lớn, có hai chú gà con cùng một mẹ sinh ra và nuôi dưỡng. Khi lớn lên, hai chú gà đủ lông đủ cánh và trở thành hai con gà trống dũng mảnh. Tuy là hai anh em nhưng hai chú gà không yêu thương nhau và nhiều lần cãi vã. Con nào cũng tự cho mình đẹp đẽ, oai phong và có quyền làm Vua của nông Trại.

Vào một ngày, hai chú gà quyết định sẽ phân thắng thua bằng cách đánh nhau một trận thật lớn, chú gà nào thắng sẽ được làm Vua của Nông Trại. Kết quả, con thắng nhảy lên hàng rào, vỗ cánh và cất tiếng gáy vang, ca tụng sự chiến thắng của mình. Nhưng thật sự không may, đúng lúc có con chim ưng lớn bay qua, xà xuống bắt con gà thắng trận bay đi mất. Con gà thua trận vẫn còn nằm dưới đất thở thoi thóp.

2.2.2. Ý nghĩa câu chuyện

Đây là một trong những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé nghe vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Câu chuyện này giúp bé hiểu thêm về tình anh em một nhà phải yêu thương, đùm bọc lẫn nhau.

Câu chuyện Hai chú gà trống giúp bé hiểu thêm về tình anh em. Ảnh: Internet

2.3. Chú Chồn lười học

2.3.1. Nội dung câu chuyện

Chồn mướp sống ở khu rừng thông vì là con một nên cậu được cha mẹ cưng chiều vô điều kiện. Đến tuổi đi học nhưng Chồn mướp vẫn không chịu đến trường, chỉ mãi rong chơi thôi. Vì được nuông chiều quá, Chồn mướp đâm ra bướng bỉnh, không chịu nghe lời ai. Ai khuyên gì cậu cũng không nghe mà còn cãi bướng.

Một hôm, Chồn mải chơi, bị lạc vào rừng sâu mà không biết đường ra. Cậu ta cứ lang thang mãi mới tìm được bảng chỉ đường. Nhưng khổ nỗi, cậu lại không biết đọc chữ.
Cậu ngồi xuống vừa khóc vừa hối hận, nếu chịu khó đi học biết chữ thì bây giờ đâu phải như thế này. Đúng lúc đó thì bác sư tử xuất hiện, Chồn tưởng mình sắp bị ăn thịt nên quỳ lạy và xin tha mạng.

Bác sư tử bảo: “Ta chỉ muốn giúp cháu thôi, vì cháu không biết chữ chứ gì?”

Chồn gật đầu. Được bác sư tử khuyên răn và chỉ đường, Chồn đã tìm được ngôi nhà của mình.

Chú mừng lắm và nhất quyết từ nay phải đi học.

2.3.2. Ý nghĩa câu chuyện

Thông qua câu chuyện hay này, mẹ có thể dạy cho trẻ đức tính siêng năng, vâng lời và phải chăm chỉ học hành.

Câu chuyện hay, ý nghĩa dành cho trẻ độ tuổi 3 – 4. Ảnh: Internet

Ngoài những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé được tổng hợp ở trên thì còn rất nhiều mẫu truyện có nội dung thú vị khác. Các truyện hay có thể kể đến như: Chú cún đi lạc, cậu cừu đen bán lông, con lừa hát…. Truyện phù hợp với trẻ từ 1 – 4 tuổi. Bố mẹ có thể mua sách hoặc tham khảo trên mạng internet. Sau đó, mẹ kể chuyện cho bé nghe mỗi tối nhé!

Tuyết Nhi

The post Những câu chuyện hay nhất mẹ kể cho bé nghe vào mỗi tối appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

Giá viên uống Hanvely bao nhiêu một hộp?

Trước khi chia sẻ về giá viên uống Hanvely, chúng ta sẽ làm rõ hơn sản phẩm này là gì và có tác dụng như thế nào. Viên uống Hanvely là một loại thực phẩm chức năng, chiết xuất từ thảo dược tự nhiên. Nó có tác dụng làm trắng và đẹp làn da ở người trưởng thành.

Viên uống Hanvely có xuất xứ từ Hàn Quốc. Hiện, sản phẩm này đã được xuất khẩu ra nhiều nước trên thế giới và được đông đảo chị em lựa chọn sử dụng.

Viên uống Hanvely có xuất xứ từ Hàn Quốc, chiết xuất từ thảo dược tự nhiên. Ảnh Hanvely

Viên uống trắng da Hanvely thường được đóng gói thành 2 dạng hộp. Tùy vào từng hộp mà giá thành bán ra là khác nhau.

+ Hộp viên uống Hanvely 5g (500mg*10 viên): Hộp viên uống có quy cách đóng gói này có giá bán là 490.000 VNĐ.

+ Hộp viên uống Hanvely 15g (500mg*30 viên): Hộp viên uống có quy cách đóng gói này có giá bán dao động từ 1.390.000 VNĐ đến 1.490.000 VNĐ, tùy địa chỉ bán hàng.

Nên mua viên uống Hanvely ở đâu?

Hiện nay trên thị trường có nhiều nơi bán viên uống trắng da nói chung, viên uống Hanvely nói riêng. Ta có thể tìm thấy sản phẩm từ cửa hàng truyền thống cho tới những trang bán hàng online, trang thương mại điện tử. Điều này tạo cơ hội mua hàng dễ dàng cho người dùng. Đồng thời, nó cũng đặt ra thách thức vì người dùng không biết nên mua hàng chất lượng ở đâu.
Việc quyết định mua hàng ở đâu không chỉ được xem xét dựa trên giá viên uống Hanvely. Nó còn dựa trên nhiều yếu tố khác. Trong đó, các yếu tố quan trọng nhất là:

Xét trên phương diện giá cả

Yếu tố giá cả luôn được chị em xem xét đầu tiên là một điều vô cùng dễ hiểu. Như đã nói đến ở trên, hộp viên uống trắng da Hanvely Hàn Quốc được bán ra thị trường với nhiều mức giá khác nhau. Khác biệt này tùy thuộc vào địa chỉ bán hàng. Sai số về giá cách biệt nhau không quá nhiều.

Qua đánh giá cụ thể thì, trang https://trangda.hanvely.vn/ hiện đang bán sản phẩm ở một mức giá hấp dẫn mà ít địa chỉ nào có thể cạnh tranh. Bạn chỉ cần chi 1.390.000 VNĐ để nhận về 1 hộp viên uống Hanvely lớn. Kèm theo là quà tặng 1 hộp viên uống Hanvely nhỏ cùng 1 nước hoa cô bé.

Mua viên uống tại trang web https://trangda.hanvely.vn/ bạn sẽ được tặng thêm quà. Ảnh Hanvely

Sở dĩ trang web này có thể bán sản phẩm ở một mức giá cạnh tranh như vậy là vì, đây là trang của công ty nhập khẩu HAN COSMETICS. Công ty này độc quyền nhập khẩu sản phẩm viên uống Hanvely sang Việt Nam. Đồng thời, họ cũng đang tổ chức một chương trình khuyến mãi lớn, nhằm giới thiệu sản phẩm tới thị trường.

Ngoài giá viên uống Hanvely, bạn cần xem xét trên phương diện chất lượng sản phẩm

Khi mua bất cứ sản phẩm nào, bạn cũng cần xem xét đến chất lượng sản phẩm. Viên uống trắng da Hanvely cũng không phải là trường hợp ngoại lệ.

Xuất xứ sản phẩm viên uống Hanvely

Viên uống trắng da Hanvely vốn được sản xuất từ công ty rất uy tín về mỹ phẩm và thực phẩm chức năng tại Hàn Quốc. Nó đã nhận được chứng nhận GMP. Đây là chứng nhận dành cho chất lượng sản phẩm cũng như quy trình sản xuất. Hiện nay, sản phẩm đã được xuất khẩu ra nhiều nước trên thế giới, nhận được sự ủng hộ của đông đảo người dùng.

Viên uống Hanvely nhận được sự ủng hộ của đông đảo người dùng. Ảnh Hanvely

Địa chỉ bán hàng

Khi mua hàng tại địa chỉ bán hàng, bạn cần cân nhắc xem xét. Hãy đặt ra các câu hỏi “Viên uống Hanvely của họ có phải hàng chính hãng được nhập khẩu từ Hàn Quốc hay không?”.

Nếu bạn mua phải hàng nhái thì liệu trình sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn. Thậm chí, thành phần nguy hiểm trong các viên uống không rõ nguồn gốc có thể gây hại tới sức khỏe. Nhất là trong trường hợp nếu như sản phẩm có sử dụng các chất độc hại. Chính vì lý do đó, hãy cẩn thận chú ý các yếu tố sau:

+ Xem xét bao bì, quy cách đóng gói, nhãn mác, tem sản phẩm, logo thương hiệu, hạn sử dụng…

+ Xem xét hình dạng viên uống, chất lượng bột, mùi thơm của viên uống.

Xét trên dịch vụ bán hàng

Một địa chỉ bán hàng uy tín luôn đi kèm với dịch vụ bán hàng chuyên nghiệp và hiệu quả. Theo đó, các yếu tố mà bạn cần xem xét là:

+ Tư vấn rõ ràng về sản phẩm: Người bán không nói vòng vo mà đi thẳng vào vấn đề. Thông tin rõ ràng để khách hàng hiểu hơn về sản phẩm.

Khi mua sản phẩm bạn được tư vấn rõ ràng. Ảnh Internet

+ Hỗ trợ sau bán hàng nhiệt tình: Nếu địa chỉ bán hàng chính hãng thì họ yên tâm về chất lượng sản phẩm. Từ đó, họ sẽ có những chính sách hỗ trợ sau bán hàng phù hợp để khách hàng tin tưởng mua hàng lần sau. Vì sau khi mua và dùng hiệu quả, người mua còn giới thiệu bạn bè, người thân tới mua hàng nữa.

+ Cam kết chất lượng và nguồn gốc sản phẩm: Đây là một yếu tố vô cùng quan trọng. Vì sự cam kết này đồng nghĩa với việc bên bán hàng sẽ chịu trách nhiệm, nếu sản phẩm không đạt chất lượng như họ nói.

Tại sao bạn nên mua viên uống Hanvely?

Trên thị thường hiện nay có rất nhiều sản phẩm viên uống trắng da nhưng nhiều chị em vẫn chọn Hanvely. Lý do là vì sao?

Nhận được chứng nhận GMP uy tín và cấp phép từ Bộ Y tế

+ Viên uống Hanvely được sản xuất tại nhà máy COSMAXBIO chuẩn GMP. Sản phẩm được sản xuất với hệ thống an toàn thực phẩm chuẩn quốc tế.

+ Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng vào Việt Nam bởi công ty TNHH xuất nhập khẩu Han Cosmetics.

+ Viên uống này sau khi qua kiểm định đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Sản phẩm có giấy chứng nhận GMP uy tín. Ảnh Hanvely

Hiệu quả cao và an toàn

Viên uống Hanvely cho hiệu quả rõ ràng sau liệu trình sử dụng phù hợp. Hơn thế nữa, nó có thể duy trì kết quả trong thời gian dài sau đó.

Theo đánh giá của Nguyên Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương, bác sĩ Nguyễn Thành thì viên uống Hanvely có cơ chế hấp thụ nhanh. Hiệu quả của viên uống cao hơn so với các sản phẩm dưỡng da bình thường.

Được đông đảo khách hàng tin dùng

Sản phẩm được đông đảo khách hàng trên toàn cầu sử dụng. Hầu hết họ đã để lại đánh giá tích cực và tin tưởng ủng hộ lần sau.

Các diễn viên nghệ sỹ nổi tiếng người Việt đã và đang sử dụng viên uống trắng da Hanvely. Có thể kể đến những tên tuổi đang dùng sản phẩm này như Thúy Nga, Hoài An, Thanh Hương, Vân Trang, MC Hoàng Linh…

Nhiều diễn viên nghệ sỹ đang dùng viên uống Hanvely. Ảnh Hanvely

Tóm lại, viên uống trắng da Hanvely là một sản phẩm “đáng đồng tiền bát gạo”. Thế nhưng, để đạt được đúng kết quả như mong muốn thì trước tiên bạn cần phải mua được sản phẩm chính hãng.

Trên đây là những thông tin giúp bạn tìm hiểu giá viên uống Hanvely bao nhiêu một hộp. Giải đáp tại sao nên dùng sản phẩm này. Tin rằng những thông tin này thật hữu ích để giúp bạn yên tâm chọn sản phẩm để dùng.

Bạn quan tâm, muốn tư vấn trực tiếp hoặc mua sản phẩm, dưới đây là thông tin cho bạn:

– Viên uống trắng da Hàn Quốc Hanvely – Nature White Diary được nhập khẩu và phân phối tại Công ty TNHH Xuất nhập khẩu HAN Cosmetics.

– Địa chỉ liên hệ: 15 đường 54, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP HCM.

– Website: https://www.hanvely.vn/ – https://hanvely.co.kr/

– Hotline đại lý bán hàng – diễn viên Hoài An: 08 6878 0014

Nguyễn Như

The post Giá viên uống Hanvely bao nhiêu tiền một hộp, nên mua ở đâu? appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

Nước detox giảm cân là gì?

Phương pháp giảm cân detox là gì?

Detox là phương pháp ăn uống hạn chế tối đa các chất hóa học, bảo quản từ thực phẩm, tăng cường vitamin, chất xơ, nước,… Thường thì công thức detox kéo dài 10-15 ngày cho một chu kỳ. Nói dễ hiểu hơn, khi theo chế độ này bạn gần như không ăn theo khẩu phần ăn hàng ngày, chỉ uống các loại rau, củ, quả ép và uống nước lọc.

Lợi ích nước detox giảm cân

Một phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Thông thường chúng ta luôn chọn cách nhịn ăn, uống thuốc giảm cân vì nghĩ rằng đó là cách nhanh nhất khiến cân nặng giảm xuống trong thời gian ngắn. Tuy thế, mặt trái của các cách này thường làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta về lâu về dài. Vì vậy thực đơn giảm cân detox từ trái cây giúp thanh lọc cơ thể sẽ là sự lựa chọn hợp lý và an toàn hơn cho các chị em. 

Bạn có thể hình dung uống nước detox giảm cân là thức uống kết hợp giữa hoa quả tươi, rau củ và thảo mộc. Bạn có thể tự làm nước detox giảm cân tại nhà tùy vào sở thích của bạn. Một cốc nước detox chứa ít calo hơn hẳn so với các loại nước ép và sinh tố khác. Do đó nước detox giảm cân là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn được nhiều người áp dụng.

Những tác hại của detox đến sức khỏe

Bên cạnh các lợi ích thì bạn nên biết rằng luôn có kèm theo các mặt bất lợi. Vì thế bạn cần nắm rõ để có cách áp dụng đúng đắn nhé:

Mệt mỏi, kiệt sức: việc cắt gần như hoàn toàn và đột ngột lượng thức ăn hàng ngày vào cơ thể sẽ gây nên tình trạng thiếu năng lượng để hoạt động. Điều này khiến cơ thể bạn uể oải, đau đầu, mắt lờ đờ, kiệt sức, muốn nằm ngủ nhưng không ngủ được,…

Mất cân bằng chất điện giải và nội tiết tố: Khi thực hiện detox, theo công thức buộc phải uống quá nhiều nước so với lượng cơ thể cần, dẫn đến chất điện giải trong cơ thể bị rối loạn. Natri trong máu bị hạ xuống khiến cơ thể bị phù nề.

Cắt giảm quá nhiều dinh dưỡng có thể làm rối loạn hormone. Điều này ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, và có thể là nguyên nhân gây tăng cân nhanh trở lại khi không detox nữa. Đặc biệt, rối loạn hormone rất có hại với nữ giới, cụ thể là chu kỳ kinh nguyệt, tâm trạng, sinh lý không còn đều đặn.

Phương pháp detox giúp giảm mệt mỏi

Mất cơ bắp: Chế độ thiếu dinh dưỡng sẽ làm cơ bắp bị nhỏ lại nên dù giảm được 5-7 kg nhưng cơ thể lỏng lẻo, chảy xệ, kém săn chắc là điều không tránh khỏi. 

Tăng cân trở lại: Không ai có thể áp dụng phương pháp detox trong thời gian dài mà sẽ dừng lại sau chu kỳ 10-15 ngày. Cơ thể rơi vào tình trạng đói đột ngột, lượng cơ bắp bị nhỏ lại, khi quay trở lại chế độ ăn uống bình thường hoặc ít hơn trước thì tình trạng tăng cân trở lại vẫn xảy ra nhanh, thậm chí nặng vượt qua con số cũ.

Giảm cân bằng cà phê Hanvely có tối ưu hơn ?

Cà phê giảm cân Hanvely

Qua những điểm lợi và hại trên của phương pháp giảm cân detox, bạn nên tham khảo thêm phương pháp giảm cân bằng cà phê, điển hình là cà phê giảm cân Hanvely – sản phẩm mới trên thị trường. Đây là sản phẩm kết hợp vị ngon dễ uống của cafe cùng tác dụng giảm cân. Cà phê Hanvely giảm cân an toàn sự lựa chọn lý tưởng cho dân văn phòng. Cà phê giảm cân Hanvely đến từ đất nước có nhiều danh tiếng về làm đẹp Hàn Quốc.

Cà phê giảm cân Hanvely phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Đặc biệt là các chị em có cơ địa khó giảm cân, với lượng mỡ tích tụ lâu năm, khó đào thải.

Điểm cần lưu ý của cà phê giảm cân Hanvely là chúng ta không cần phải cắt bỏ đột ngột khẩu phần ăn hằng ngày. Tuy vậy để đạt hiệu quả nhanh hơn cần kết hợp việc giảm ăn các thực phẩm giàu tinh bột và tập luyện thể dục thể thao đầy đủ + ngủ đủ giấc.

Trên đây là những kiến thức cơ bản về nước detox giảm cân những mặt lợi và hại được chia sẻ đến bạn đọc. Trong bài viết, cũng đã giới thiệu với bạn đọc cà phê giảm cân Hanvely an toàn hiệu quả. Hy vọng bạn sẽ chọn được cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất. Chúc bạn sẽ có những phút giây tập luyện và giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc cà phê Hanvely giá bao nhiêu? Mua ở đâu tốt?

The post Phương pháp detox giảm cân tốt cho sức khỏe appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

1. Gợi ý cách đặt tên con trai sinh năm 2020 theo chữ cái

Dưới đây là một số gợi ý cách đặt tên ý nghĩa và hợp phong thủy cho con trai sinh năm 2020, bố mẹ hãy tham khảo ngay nhé!

Tên bắt đầu bằng chữ A:

– Thế An, Hoàng An, Bảo An, Hòa An, Lộc An…

– Vũ Anh, Quang Anh, Duy Anh, Huy Anh, Tuấn Anh…

Tên bắt đầu bằng chữ B:

– Gia Bảo, Hoàng Bảo, Chi Bảo, Thái Bảo, Thiên Bảo…

– Thanh Bình, An Bình, Thăng Bình, Diên Bình, Thái Bình…

Tên bắt đầu bằng chữ C:

– Chí Cường, Mạnh Cường, Quốc Cường, Minh Cường, Đình Cường…

– Đức Chung, Thành Công, Hoàng Chương,..

Tên bắt đầu bằng chữ D:

– Công Duy, Hoàng Duy, Duy Dương, Bảo Dương, Tùng Dương…

– Chí Dũng, Trung Dũng, Thanh Dũng, Việt Dũng, Hùng Dũng…

Tên bắt đầu bằng chữ Đ:

– Anh Đức, Gia Đức, Huỳnh Đông, Quang Đạt, Phúc Điền….

– Thanh Đoàn, Công Định, Hải Đăng, Quốc Đại, Mạnh Đình…

Tên bắt đầu bằng chữ G:

– Thanh Giản, Trường Giang, Nam Giao, Khánh Gia, Thiên Giáp…

Tên bắt đầu bằng chữ H:

– Đình Hiếu, Xuân Hiếu, Huy Hoàng, Minh Hoàng, Thế Huy, Quang Huy…

Tên bắt đầu bằng chữ K:

– Vĩnh Khoa, Nhất Khôi, Quốc Khánh, Nguyên Khang, Trọng Kiên…

Tên bắt đầu bằng chữ L:

– Thế Lâm, Tường Lâm, Minh Long, Phi Long, Tấn Lộc…

Tên bắt đầu bằng chữ M:

– Duy Mạnh, Quang Mạnh, Minh Mẫn, An Minh, Bình Minh…

Tên bắt đầu bằng chữ N:

– Khánh Nam, Hoài Nam, Hải Nguyên, Hiếu Nghĩa, Trọng Nhân…

Tên bắt đầu bằng chữ P:

– Hoàng Phi, Long Phi, Nguyên Phong, Khải Phong, Hồng Phúc, Quang Phúc…

Tên bắt đầu bằng chữ Q:

– Phú Quang, Huy Quang, Văn Quân, Bình Quân, Anh Quốc, Việt Quốc…

Tên bắt đầu bằng chữ T:

– Đắc Tâm, Mạnh Tâm, Khánh Tâm, Chí Tâm…

– Công Thành, Đức Thành, Duy Thành, Trấn Thành, Triều Thành…

– Hòa Thái, Quốc Thái, Vĩnh Thiên, Kỳ Thiên,

– Đức Thiện, Minh Thiên, Nhật Thịnh, Thái Thịnh, Hữu Tùng…

Tên bắt đầu bằng chữ S:

– Xuân Sơn, Hoàng Sơn, Nam Sơn, Viết Sơn, Bảo Sơn…

Tên bắt đầu bằng chữ V:

– Công Vinh, Thế Vinh, Xuân Vinh, Hiển Vinh, Tường Vinh…

Tên bắt đầu bằng chữ U:

– Minh Uy, Gia Uy, Quốc Uy, Thanh Uy, Khải Uy…

2. Danh sách những cái tên hay và ý nghĩa nhất dành cho con trai sinh năm 2020

Chính An: mong con gặp nhiều may mắn trong đời, lớn lên là người thông minh và đa tài.

Túc Mạch: mong con có cuộc sống no ấm, sung túc cả một đời.

Anh Dũng: con lớn lên sẽ tài giỏi, có chí khí, luôn mạnh mẽ tiến về phía trước.

Chấn Hưng: ước mong con có cuộc sống đầy đủ và thịnh vượng.

Gia Hưng: con sẽ là người giúp dòng tộc và gia đình ngày càng hưng thịnh.

Hải Đăng: mong con sẽ là ánh sáng rực rỡ giữa biển đêm.

Kiến Văn: mong con là người có kiến thức, có ý chí.

Minh Triết: mong con có trí tuệ xuất sắc, minh mẫn và sáng suốt.

Đăng Nguyên: mong con có hướng đi đúng đắn và tương lai rộng mở.

Trung Kiên: mong con luôn vững vàng, có quyết tâm và chính kiến của riêng mình.

Đông Hải: mong con luôn tỏa sáng rực rỡ như vùng trời phía đông

Thiện Nhân: mong con hướng thiện, tâm trong sáng và biết yêu quý mọi người.

Gia Khang: mong con sống thành thật, vui vẻ, sự nghiệp thịnh vượng.

Hữu Tâm: mong con trai có trái tim nhân hậu, tấm lòng rộng mở và khoan dung.

An Tường: mong có có cuộc sống hạnh phúc và an nhàn.

Anh Minh: con sẽ là người thông minh, tài năng xuất chúng.

Đình Trung: con sẽ là chỗ dựa vững chắc của gia đình.

Hạo Nhiên: mong con lớn lên sẽ là người chính trực, ngay thẳng.

Phát Đạt: con sẽ có một tương lai thành đạt và cuộc sống sung túc.

Bảo Dương: con là báo vật vô giá của bố mẹ.

Quốc Duy: con lớn lên là người có ý chí, có lập trường, làm nên những điều có giá trị.

Danh sách các gợi ý đặt tên con trai trên đây là những cái tên ấn tượng và đầy ý nghĩa để phụ huynh tham khảo. Hy vọng bố mẹ sẽ sớm lựa chọn được cái tên ưng ý và phù hợp dành tặng cho “chàng hoàng tử” bé bỏng sắp cất tiếng khóc chào đời trong năm 2020 sắp tới nhé!

The post Mẹo đặt tên con trai ý nghĩa, mang lại may mắn, bình an appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

1. Kiểu tóc ngang vai duỗi cúp đuôi nhẹ

Đây là một trong các kiểu tóc ngang vai khá hợp đi cùng với lối trang điểm tông màu nude. Đặc biệt là ở các cô nàng nước da mịn, đôi mắt to tròn, phần trán hơi thấp. Kiểu ngang vai duỗi cúp nhẹ sẽ giúp bạn trông đầy dịu dàng, nhuộm thêm gam màu nâu đỏ, đảm bảo bạn càng trở nên tự tin giữa chốn đông người hơn.

Tóc ngang vai duỗi cúp đậm chất xứ Hàn. Ảnh Internet

2. Kiểu tóc ngang vai uốn xoăn nhiều tầng

Kiểu uốn xoăn nhiều tầng trở thành từ khóa tìm kiếm của hàng triệu chị em từ rất lâu trên mạng xã hội. Vì vậy bạn đừng nên bỏ qua nó nếu không muốn bị tụt lại ở khoảng cách xa làn thời trang tóc hiện đại nhé! Không chỉ ứng dụng trong các buổi tiệc tùng trang trọng, ngay cả môi trường công sở hay dạo phố, du lịch đều rất ổn thõa.

Mái tóc xoăn nhiều tầng nhuộm cùng màu bạch kim cực lộng lẫy. Ảnh Internet

3. Kiểu tóc ngang vai uốn vểnh

Kiêu sa, quí phái, nhã nhặn chính là những tính từ để mô tả về kiểu uốn vểnh. Xu hướng uốn phần đuôi toc cong ngược ra ngoài được ưa chuộng trong nhiều thập niên trước đây. Đến nay nó vẫn không hề lỗi mốt, nó hiện diện đôi chút nét cổ điển, mang phong cách phương Tây, trông bạn sẽ vô cùng quyến rũ.

Kiểu uốn vểnh khiến bạn đầy cốt cách như một công nương. Ảnh Internet

4. Kiểu tóc ngang vai uốn xoăn mái bằng

Phong cách mái bằng luôn là “cơn sốt” nóng bỏng làm các chị em bộc lộ vẻ ngọt ngào, đáng yêu. Nhuộm cùng một tông màu sáng càng làm bạn trẻ ra thêm vài tuổi nữa đấy. Các ngôi sao đình đám showbiz không ngừng lăng-xê cho mái tóc này thế nên đừng ngần ngại thử nó nhé.

Từng lọn xoăn nhẹ cùng phần mái bằng bạn tươi tắn, duyên dáng hẳn ra. Ảnh Internet

5. Kiểu tóc ngang vai duỗi thẳng tự nhiên

Ngoài nghệ thuật uốn tóc đạt tầm cao vượt trội, kiểu duỗi thẳng tự nhiên chẳng thể hạ độ hấp dẫn của các nàng đâu. Ưu điểm của những làm tóc thẳng mượt chính là có thể tạo cảm giác thoải mái suốt bữa tiệc, bạn không cần phải lăn tăn xem tóc có ngay nếp hay không. Hơn nữa nếu diện nó mỗi ngày thì rất dễ chăm sóc.

Tóc duỗi thẳng tự nhiên tuy đơn giản mà tinh tế. Ảnh Internet

6. Kiểu tóc ngang vai uốn gợn sóng xõa lệch 1 bên

Những quí cô theo đuổi phong cách cá tính, vừa gợi cảm rất thích hợp với kiểu uốn gợn sóng và xõa lệch một phía. Không ít chàng trai sẽ đốn tím ngay từ lần đầu bắt gặp bạn trong diện mạo cực chất này đâu.

Cách xõa nghiêng lệch 1 bên trông bạn tràn đầy thần thái. Ảnh Internet

7. Kiểu tóc ngang vai tết ngẫu nhiên

Không ai phủ nhận sức hút lạ kỳ của những mẫu tết toc ngan độc đáo xuất hiện trong hầu hết các dạng tiệc từ tiệc cưới, sinh nhật, sự kiện, hội nghị công ty… Mọi người hoàn toàn chinh phục và cứ tập trung ánh nhìn về phia bạn cho mà xem.

Cách tết vòng nửa đầu và nhuộm gam màu lạnh ghi điểm cộng khá nhiều cho bạn. Ảnh Internet

8. Kiểu tóc ngang vai bấm phồng

Công nghệ bấm tóc cũng dần lên ngôi, giúp chị em có thêm lựa chọn đầy ấn tượng. Kiểu bấm phồng vô cùng phù hợp với những cô nàng sở hữu gương mặt dài hoặc hình trái tim. Nó tạo cảm giác rạng rỡ, ngời sáng trước người đối diện nên cứ mạnh dạn thử nghiệm bạn nhé.

Kiểu bấm phồng làm bạn lộ vẻ nữ tính, xinh xắn như thiên thần. Ảnh Internet

9. Kiểu tóc ngang vai layer

Phong cách bụi bặm, năng động toát ra tạo nên sự khác biệt rõ rệt trong con người bạn nếu chọn kiểu này. Phần đuôi tóc sẽ được tỉa layer sao cho những sợi tóc nhấp nhô không theo một quy định nào, vì vậy nó rất đáng để lưu tâm lại.

Các nàng tóc tỉa layer mang tính cách khá phóng khoáng, độc lập. Ảnh Internet

Các kiểu tóc ngang vai mà chúng tôi thu thập phía trên là một trong những luồng gió mới tạo nên sự phong phú trong thời trang tóc. Hy vọng bạn đã có thêm nhiều lựa chọn các kiểu tóc ngắn ngang vai tuyệt vời để hòa mình vào các buổi tiệc với vẻ ngoài tràn đầy năng lượng. Chúc các chị em mãi luôn giữ được nét xinh tươi dù ở bất cứ thời điểm nào!

Bảo Tiên tổng hợp

The post Các kiểu tóc ngang vai đẹp diệu kì cho nàng dự tiệc appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

1. Thế nào là bệnh gù vẹo cột sống?

Bệnh gù vẹo cột sống hiểu theo cách đơn giản nhất là tình trạng cột sống đang thẳng thì bị cong, vẹo, theo chiều không bình thường. Một số triệu chứng của bệnh gù vẹo cột sống:

• Bả vai bị nhô ra, gai cột sống không thẳng hàng, 1 bên vai bị nghiêng xuống.
• Dốc 2 vai không đều nhau, bên thấp bên cao. Khi cúi người về phía trước thì đường cong cột sống hiện lên rất rõ.
• Tam giác eo giữa cánh tay và thân có độ rộng, hẹp không giống nhau.
• Cột sống bị vẹo nên xương sườn bị nhô lên làm lưng mất cân đối.

Dấu hiệu nhận biết bệnh gù vẹo cột sống dễ nhận biết nhất. Ảnh Internet

2. Nguyên nhân gây nên bệnh gù vẹo cột sống là gì?

• Yếu tố di truyền, bẩm sinh: Có nhiều nhà khoa học cho rằng yếu tốc di truyền chiếm 11% trong số các nguyên nhân gây ra gù vẹo cột sống.
• Các biến chứng của bệnh viêm xương khớp, các bệnh về thần kinh cơ, co thắt cơ.
• Sự tăng trưởng bất thường của cột sống, sự thay đổi nội tiết ở trẻ vị thành niên làm tăng tỉ lệ mắc bệnh.
• Nguyên nhân phổ biến: do thói quen học tập, sinh hoạt không tốt gây gù vẹo cột sống. Tư thế ngồi học không đúng, bàn ghế không hợp với chiều cao, góc học tập thiếu ánh sáng về lâu dài gây hại đến cột sống, dẫn đến gù lưng.

Ngồi học sai tư thế cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh gù vẹo cột sống ở trẻ. Ảnh Internet

3. Tác hại của bệnh gù vẹo cột sống lên trẻ em

• Cản trở đến việc học của trẻ em. Khiến trẻ em không ngồi hay ngắn, nghiêm chỉnh để tiếp thu bài tốt.
• Hạn chế khả năng tham gia hoạt động thể thao ngoài trời của trẻ em, khiến trẻ mặc cảm, tự ti.
• Gây hại cho tim, phổi, khung chậu. Ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ của bé gái.

4. Một số cách phòng ngừa gù vẹo cột sống ngay tại nhà

• Cho trẻ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp xương chắc khỏe. Khuyến khích trẻ chơi thể thao để giúp tăng chiều cao, giữ tư thế chuẩn.
• Cho trẻ sử dụng bàn học thông minh chống gù chống cận https://joykids.vn/ban-hoc-thong-minh/ phù hợp để bảo vệ cột sống của trẻ. Tập cho trẻ thói quen ngồi học đúng tư thế, tránh việc mang vác balo nặng.

5. Một số cách khắc phục bệnh gù lưng vẹo cột sống ngay tại nhà

• Tập xà: Tập xà giúp kéo thẳng cột sống để tránh bị gù lưng. Động tác này giúp phòng tránh và cải thiện bệnh gù lưng ở mức độ nhẹ.

Cho trẻ tập xà phòng tránh gù vẹo cột sống. Ảnh Internet

• Tập một số bài tập khắc phục bệnh gù vẹo cột sống: Cho trẻ tập động tác vươn vai bằng cách giơ tay cao, thẳng trên trời. Giữ động tác này trong 20 giây.
• Bài tập trên ghế cong làm giãn cột sống. Tư thế 1: nằm xuống ghế, hai tay vắt sau gáy, hai chân duỗi thẳng. Nâng người lên 10 lần rồi nghiêng người sang trái, phải mỗi bên 15 lần. Tư thế 2: Ngồi trên ghế, chân vắt vào 2 tay ghế làm điểm tựa. 2 tay vắt sau gáy, kéo người từ tư thế nằm sang ngồi. Nghiêng người sang trái, phải 15 lần.
• Dùng muối rang nóng chườm vào những chỗ bị gù, vẹo để làm giãn cơ.
• Xoa thuốc thảo dược. Nguyên liệu để làm thuốc thảo dược gồm hồi, quế, địa liên, hạt gấc, huyết áp, khúc khắc, dầu long não, tinh dầu bạc hà. Mỗi thứ 10g ngâm vào cồn trong nửa tháng.

Bệnh gù vẹo cột sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Cha mẹ hãy trang bị cho mình những kiến thức về bệnh này để có thể phòng tránh bệnh cho con em mình.

Ka Lang tổng hợp

The post Bệnh gù vẹo cột sống ở trẻ em – nguyên nhân, cách phòng ngừa và khắc phục tại nhà appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

1. Hiệu quả giảm cân bằng táo – ăn táo có tốt không?

Giảm cân bằng táo là phương pháp đơn giản, hiệu quả cao. Ảnh Internet

Các chuyên gia sức khỏe khuyến khích người bệnh tăng cường ăn táo. Vì táo cũng chứa các chất dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ ung thư, nguy cơ tiểu đường, ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Đồng thời, ăn táo giúp tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa sự phát triển của một số mầm bệnh nguy hiểm – như đục thủy tinh thể.
Táo là trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin và sắt, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân bằng táo vì nó giúp hạn chế ăn nhiều hơn. Không những thế, trong vỏ táo có chứa pectin – đây là chất giúp ngăn ngừa cơ thể tích tụ mỡ thừa. Táo cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho những nàng muốn sở hữu vòng đùi thon gọn đấy nhé!

2. Hai cách giảm cân bằng táo hiệu quả thần kỳ

2.1. Thực đơn giảm cân bằng táo trong 5 ngày hiệu quả bất ngờ

Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng táo. Ảnh Internet

Nguyên tắc lên thực đơn:
– Cần lưu ý chọn táo tươi, kết hợp thêm một số loại trái cây khác để cân bằng và đa dạng dinh dưỡng. Đồng thời, thực đơn giảm cân bằng táo cần kèm theo các loại rau xanh để tăng cường chất xơ. Bên cạnh đó, đổi vị mỗi ngày với thực phẩm giàu đạm, sữa, một số loại dầu.
– Hạn chế các loại sữa và chế phẩm từ sữa giàu chất béo, nhiều đường. Tránh ăn mayonnaise, dầu dừa, bơ,…Tránh các loại đồ uống có cồn, nhiều gas, nhiều đường, đóng hộp. Cũng như hạn chế cả những loại thịt gà, thịt mỡ còn để da hoặc được chế biến, đóng hộp sẵn.
Thực đơn giảm cân với táo:
– Ngày 1: Sáng chỉ ăn 2 trái táo, trưa 1 trái táo, tối 2 trái táo.

Ăn táo và uống sữa không đường cho bữa sáng đủ dinh dưỡng. Ảnh Internet

– Ngày 2: Sáng dùng 1 trái táo với 1 ly sữa. Trưa ăn 1 trái táo kèm 1 dĩa salad trộn thêm rau, củ tùy ý. Tối chỉ ăn 2 trái táo.
– Ngày 3: Sáng ăn 1 trái táo và 1 quả trứng luộc. Trưa dùng 1 trái táo, kèm 1 dĩa rau xanh, củ luộc, hoặc salad trộn cà chua.
– Ngày 4: Sáng ăn 1 trái táo, uống 1 ly sinh tố cải xoăn xay. Trưa ăn 1 trái táo và 1 chén súp cá và bông cải xoăn, cà rốt. Tối ăn 1 trái táo và 1 dĩa bông cải luộc.
– Ngày 5: Ăn sáng với 1 trái táo, 1 trái đào. Dùng bữa trưa với 1 trái táo, 1 dĩa thịt nạc luộc, kèm 1 dĩa salad hoặc rau trộn. Vào bữa tối, ăn 1 trái táo kèm 1/2 dĩa cá hấp và 1 chén rau củ luộc, hoặc 1 chén súp rau củ.

Ăn táo sống cho thực đơn giảm cân tốt hơn dùng nước ép táo. Ảnh Interent

Bạn có thể giảm được từ 2 đến 3kg nếu áp dụng thực đơn giảm cân bằng táo này đều đặn trong 5 ngày. Hơn nữa, không nhất thiết phải ăn táo tươi. Bạn có thể dùng táo nướng trong lò vi sóng, hoặc chấm ít muối để không chán ăn.
Lưu ý: Tốt nhất nên ăn sống cả quả táo chứ đừng uống nước ép táo nhé, để đảm bảo hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng. Với thực đơn trên, bạn có thể thay đổi đa dạng với ít cơm, bánh mì vào bữa chính. Với những người đang có vấn đề về đau khớp, cơ chân, tay thì không nên áp dụng chế độ giảm cân bằng thực đơn với táo như trên.

2.2. Thức uống detox giảm cân bằng táo

Thức uống detox giảm cân bằng táo còn giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày hè nóng nực. Ảnh Internet

Cách làm nước detox táo cũng rất đơn giản, hiệu quả giảm cân cao. Cụ thể, loại thức uống này giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm nguy cơ rối loạn đường ruột, giảm cholesterol, đồng thời, làm đẹp da và tim khỏe mạnh.
Hãy thử một số công thức được chia sẻ nhiều dưới đây:
– Cách làm detox táo quế: Rủa sạch 1 trái táo rồi cắt thành từng lát nhỏ, bỏ vào bình thủy tinh cùng 500ml nước sạch. Sau đó, bỏ 3 thanh quế vào, đóng nắp, bỏ đá vào hoặc cất giữ trong ngăn mát tủ lạnh. Nửa tiếng sau lấy ra dùng.
– Cách làm detox táo, mật ong và rau củ quả: Cho 1 trái chuối chín vừa, 1 trái táo, 1 – 2 thìa mật ong tùy ý, 1 chén rau cải xoăn, 1 chén rau diếp, nước cốt 2 trái chanh, 1 chén rau cần tây và 1 ly nước lạnh vào máy xay sinh tố. Khi hỗn hợp đã được xay nhuyễn, bạn có thể bỏ đá vào để thưởng thức.

Với những cách giảm cân bằng táo được giới thiệu trên đây, hẳn bạn đã có thêm sự lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng của bản thân. Tuy nhiên, nếu áp dụng thực đơn giảm cân với táo, bạn có thể bị đuối sức trong 2 – 3 ngày đầu. Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo, trong suốt thực đơn, bạn cần uống đủ 1.5-2 lít nước, hoặc uống detox giảm cân bằng táo để cân bằng sự thay đổi của cơ thể. Cùng bắt tay thực hiện và chờ đón điều kỳ diệu nào!

Trúc Nguyễn tổng hợp

The post 2 cách giảm cân bằng táo hiệu quả thần kỳ appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

Việc ghi nhớ chu kì kinh nguyệt và ngày rụng trứng rất mất thời gian – Ảnh Interner

1. Ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt

Ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt là phần mềm theo dõi trên điện thoại, nó sẽ là công cụ hữu hiệu cho chị em nếu có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Nó có thể theo dõi dễ dàng những thay đổi bất kì của cơ thể khi đến chu kì và đưa ra những dự đoán về chu kì tiếp theo như ngày chu kì bắt đầu, ngày rụng trứng, thời điểm dễ thụ thai và thời điểm quan hệ an toàn.

Những ứng dụng này được thiết lập như một nhật kí cá nhân, để chị em có thể ghi lại bất cứ những điều gì xảy ra với cơ thể như: Thời gian bắt đầu và kết thúc chu kì, độ dài của chu kì, các triệu chứng, trạng thái tâm lý, những thay đổi của cơ thể, ngày quan hệ…

Không chỉ vậy, những ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt này còn giúp lưu trữ lâu dài những gì đã được ghi chú và có thể giữ nguyên thông tin khi thay đổi đăng nhập trên thiết bị khác. Đồng thời những ứng dụng này có tính bảo mật tốt, cần phải có thông tin đăng nhập và mật khẩu mới có thể sử dụng.

Tính ngày rụng trứng thông qua các ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt online – Ảnh Internet

2. Tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều bằng ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt

Hiện nay, với nhu cầu đơn giản và hiện đại hóa cuộc sống cho chị em phụ nữ, đã có rất nhiều nhà nghiên cứu cho ra đời những phần mềm theo dõi và ghi chú chu kì kinh nguyệt của chị em. Nên việc lựa chọn sử dụng phần mềm nào cũng khá khó khăn. Yeutre.vn xin giới thiệu với các bạn một số ứng dụng được đánh giá tốt hiện nay.

2.1 Period Tracker My Calendar
Ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt Period Tracker My Calendar giúp phái nữ theo dõi chu kỳ một cách đơn giản và tiện lợi hơn. Giúp các bạn lưu giữ bất kì điều gì xảy ra trong chu kì, các triệu chứng cơ thể, ngày giao hợp, cân nặng, thời điểm dùng thuốc tránh thai.

Đồng thời dữ liệu của ứng dụng này có thể thay đổi tùy ý, và có thể dựa vào những dấu hiệu của cơ thể để đưa ra dự đoán ngày rụng trứng chính xác nhất.

Đây là phần mềm hoàn toàn miễn phí cho hệ điều hành IOS, giúp các bạn giữ bí mật thông tin cá nhân và có thể sao lưu dữ liệu vào tài khoản google.

Period Tracker My Calendar là ứng dụng hỗ trợ quản lý chu kì kinh nguyệt hiệu quả – Ảnh Internet

2.2 Nhật kí Eva
Nhật kí Eva là ứng dụng trên điện thoại Android và IOS dành riêng cho phụ nữ Việt, được phát triển nhằm hỗ trợ chị em trong việc theo dõi chu kỳ rụng trứng. Đây là ứng dụng giúp bạn gái quản lý được chu kì nguyệt san nhưng vẫn tiết kiệm được thời gian nhất.

Ứng dụng này giúp theo dõi chu kì kinh nguyệt và đưa ra dự đoán cho chu kì tiếp theo, tự động tính toán và thông báo chu kỳ, ngày rụng trứng tiếp theo dựa vào chu kì của người sử dụng. Cho phép theo dõi các triệu chứng khác nhau để có được cái nhìn tổng quát về chu kì.

Đồng thời ứng dụng này cũng tích hợp với một số chức năng của diễn đàn để các thành viên có thể trao đổi thảo luận và chia sẻ cùng nhau. Đây cũng là một ứng dụng miễn phí có tính bảo mật cao, giúp tổng hợp và lưu giữ dữ liệu trong một thời gian dài.

Nhật ký Eva là ứng dụng trên điện thoại dành riêng cho phụ nữ Việt – Ảnh Internet

2.3 Flo – Trình theo dõi lịch kinh nguyệt và ngày rụng trứng
Flo là cách đơn giản để theo dõi chu kì kinh nguyệt và tính ngày rụng trứng một cách chính xác nhất nhờ phương pháp AI. Kể cả với người có chu kì kinh nguyệt thất thường, phần mềm này cũng sẽ hỗ trợ tính toán ngày rụng trứng một cách chính xác nhất.

Flo hỗ trợ nhắc nhở và nhận thông báo về kì kinh, sự rụng trứng, phân tích các triệu chứng cơ thể thông qua biểu đồ, đồng thời phần mềm này cũng giúp quản lý lối sống của chị em thông qua lịch sinh hoạt, ăn ngủ, lượng nước tiêu thụ, và các loại thuốc sử dụng.

Flo là ứng dụng hỗ trợ tính toán ngày rụng trứng sát nhất dựa theo chu kì kinh nguyệt – Ảnh Internet

3. Tính ngày rụng trứng thông qua lịch kinh nguyệt có chính xác

Thông qua ứng dụng kinh nguyệt các chị em sẽ dễ dàng hơn trong việc quản lý chu kì của mình. Đồng thời nó cũng tạo cho mình một “thư kí” riêng giúp lưu giữ những thông tin và thông báo về chu kì, ngày rụng trứng và thời điểm dễ thụ thai.

Với những dữ liệu nhận được về ngày bắt đầu và kết thúc kinh nguyệt, những thay đổi của cơ thể trong chu kì, phần mềm sẽ phân tích tổng hợp và đưa ra ngày rụng trứng chính xác và sát nhất đối với người sử dụng.

Đồng thời những ứng dụng lịch kinh nguyệt này sẽ hỗ trợ đưa ra thời gian quan hệ an toàn và không an toàn trong chu kì dựa theo những tính toán về ngày rụng trứng. Phần tính toán này đã được cài đặt sẵn theo mẫu được nghiên cứu kĩ lưỡng nên độ an toàn và độ tin cậy rất cao.

Việc sử dụng lịch kinh nguyệt online sẽ giúp chị em đơn giản hóa trong cuộc sống – Ảnh Internet

Trên đây, Yeutre.vn vừa đưa ra 3 ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt khá chính xác để chị em có thể tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều. Có rất nhiều cách để tính ngày trứng rụng, nhưng việc quản lý chu kì kinh nguyệt và tính ngày trứng rụng nhờ ứng dụng lịch kinh nguyệt, sẽ giúp bạn tối ưu hóa và tiết kiệm thời gian một cách đáng kể. Đã có rất nhiều chị em tải về sử dụng, còn bạn thì sao? Hãy nhấc điện thoại của mình và bắt đầu tải về để theo dõi chu kỳ của mình ngay từ hôm nay nhé.

Bích Ngọc tổng hợp.

The post Cách tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều bằng các ứng dụng theo dõi lịch kinh nguyệt appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

Khí hậu Mũi Né – Phan Thiết

Mũi Né có khí hậu đậm chất vùng nhiệt đới gió mùa. Đồng thời, địa thế giáp biển và vùng địa hình cao chi phối nên thời tiết Mũi Né chủ yếu là nắng nóng, khô hạn.

Mũi Né nhiều gió, nhiệt độ trung bình hằng năm thường từ 26 độ C đến 27 độ C.  Mùa mưa tại đây thường bắt đầu từ tháng 5 đến tháng 10, còn mùa khô sẽ bắt đầu từ tháng 11 đến tháng 4 năm sau.

Những đồi cát mênh mông tại Mũi Né

Nhìn chung, Mũi Né có nền nhiệt tương đối ổn định nên du khách có thể ghé thăm nơi đây trong cả bốn mùa.

Những thời điểm lý tưởng để ghé thăm Mũi Né

Quả thật rất khó xác định tour Mũi Né 2 ngày 1 đêm của bạn nên khởi hành lúc nào là thích hợp nhất. Mỗi mùa Mũi Né lại đẹp theo mỗi vẻ khác nhau.

Du khách sẽ được tha hồ khám phá và có những trải nghiệm đầy mới mẻ. Cũng là Mũi Né đã ghé qua đấy, nhưng cũng lại rất khác biệt.

Tháng 4 – tháng 5: Khoảng thời gian này Mũi Né đã bắt đầu xuất hiện cái nắng nóng oi bức của mùa hè miền nhiệt đới. Nhưng có lẽ cũng chính vì vậy mà du khách thường kéo về Mũi Né rất đông vào thời điểm này.

Còn gì tuyệt vời hơn khi được đắm mình dưới làn nước mát trong để xua đi cái nóng ngột ngạt ngày hè.

Hoạt động vui chơi giải trí tại Mũi Né

Tháng 8 – tháng 12: Đây được xem là câu trả lời tốt nhất khi nói đến du lịch Mũi Né mùa nào đẹp nhất. Cái nóng gay gắt đã dịu đi để bắt đầu một đợt không khí se se lạnh.

Nhưng điều khiến các tín đồ du lịch thích thú khi ghé thăm Mũi Né vào thời điểm này chính là sóng biển. Những con sóng nhấp nhô không quá êm dịu.

Sóng biển Mũi Né thời điểm này là thích hợp nhất để trải nghiệm những hoạt động vui chơi trên biển. Một số hoạt động được yêu thích nhất có thể kể đến như lái mô tô nước, lướt ván, lái dù lượn…

Tháng 12 – tháng 2 năm sau: Khí hậu se se lạnh lúc này rất thích hợp cho những chuyến tham quan vùng đồi cát Bay. Tựa như một Sahara thu nhỏ giữa miền nhiệt đới, những cồn cát trải dài mênh mông và thoáng nét hoang vu. Những đồi cát lấp lánh vô tận dưới ánh nắng dịu dàng càng làm cho Mũi né thêm phần hấp dẫn du khách.

Hiện nay, hầu hết các công ty du lịch đều có tour đến Mũi Né – Phan Thiết vào các thời điểm trải đều trong năm. Chính vì thế, bạn không cần phải quá lo lắng cho chuyến đi của mình đâu.

Việc bạn cần làm chỉ là lên một kế hoạch ăn – chơi – nghỉ dưỡng thật tuyệt vời và lên đường thôi. Chúc bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời tại thành phố biển xinh đẹp này nhé!

The post Du lịch Mũi Né mùa nào đẹp nhất trong năm? appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.

Đôi nét về khu du lịch Bình Châu Hồ Cốc

Bình Châu được nhiều người biết đến là khu du lịch suối nước khoáng chỉ cách Sài Gòn 150km. Đây là một trong những nơi đáng đến nhất khi du lịch Hồ Cốc.

Bình Châu có đến 70 điểm phun nước nóng lộ thiên. Có thể bạn chưa biết nhưng trong nguồn nước này có rất nhiều chất hữu ích. Một trong những loại chất phải kể tên như : lưu huỳnh, natri, nito,…

Bình Châu là một điểm đến hấp dẫn tại Hồ Cốc

Bên cạnh đó, Bình Châu còn có những góc đẹp mê hồn. Đó cũng là lý do vì sao du khách lại rủ nhau ùn ùn đến đây mỗi năm. Bởi ai cũng muốn khám phá, chiêm ngưỡng và trải nghiệm những điều tuyệt vời tại Bình Châu. Các cty tổ chức tour du lịch cũng ngày càng phát triển các hành trình khám phá nơi đây.

Khu du lịch Bình Châu Hồ Cốc có gì chơi?

Đến suối nước nóng Bình Châu bạn nhất định phải trải nghiệm những hoạt động sau: trị liệu, luộc trứng, tắm bùn…. Đây là những hoạt động được rất nhiều du khách thập phương thích thú.

Trị liệu:

• Tại Bình Châu có nước nóng nhiệt độ tầm 40 độ C. Với lượng nước này bạn có thể ngâm tay và chân để chữa một số bệnh. Bên cạnh đó bạn còn được tận hưởng vẻ đẹp thiên nhiên hoang sợ một cách đầy thư giãn.
• Chi phí cho dịch vụ này tầm 40k/ người lớn và 30k/ trẻ em. Tuy nhiên, vào các dịp lễ Tết chi phí có thể dao động, tuy nhiên vẫn không quá đắt đỏ.

Trải nghiệm hoạt động trị liệu tại Bình Châu

Luộc trứng:

• Đây là một trong những hoạt động được nhiều du khách yêu thích nhất. Luộc trứng chính là luộc trứng trực tiếp tại những giếng trời. Thường giá luộc chín một quả trứng là 5k/ quả. Bạn sẽ phải mượn rổ để luộc. Trứng chín rất nhanh chỉ trong khoảng 10 – 15 phút thôi.
• Khi đi các tour du lịch Bình Châu Hồ Cốc bạn cũng sẽ được trải nghiệm hoạt động này. Chắc chắn bạn sẽ có nhiều giây phút khó quên cùng người đồng hành.

Tắm bùn khoáng:

• Đối với những bạn nữ, chắc chắn đây là hoạt động hấp dẫn nhất. Bởi tắm bùn sẽ giúp làn da bạn căng mịn màng. Ngoài ra còn giúp bạn chữa các bệnh ngoài da cũng như giảm được bệnh thần kinh….
• Khi tham gia hoạt động này các bạn sẽ được các lương y tại đây bắt mạch và tư vấn chữa bệnh. Đặc biệt là hoàn toàn miễn phí bạn nhé!

Ngoài những hoạt động kể trên bạn còn có thể tận hưởng phong cảnh hiếm có tại Bình Châu. Bạn có thể tham quan thú tại suối Bang. Hoặc các hoạt động vui chơi như bóng chuyền, hồ bơi,… Cũng như tham gia sân khấu với những tiết mục văn nghệ vô cùng đặc sắc.

Bình Châu có nhiều hoạt động vô cùng hấp dẫn

Bạn thấy không du lịch Bình Châu thật sự thú vị vô cùng. Vậy bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi đến Bình Châu Hồ Cốc chơi gì chưa. Những hành trình đầy thú vị đang chờ bàn chân bạn khám phá đấy!

The post Bình Châu Hồ Cốc có gì chơi vào những ngày đầu năm appeared first on Business Center Application - Ứng dụng doanh nghiệp.